Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Тар тар из лосося, Ежевика, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Американо, Авокадо Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Руккола, Агро-Альянс Гречка. Abendessen: Укроп, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сырники, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Киви. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|