Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 223,60g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Leinöl, Golden Fruit TK Beerenmischung, Aldi Körniger Frischkäse, Wiesenhof Eiklar, Haferflocken, Aldi Magerquark. Mittagessen: Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Äpfel, Banane. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|