Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 52,84g.
Frühstück: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı. Abendessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kayısı, Soğanlar, Havuç, Turp, Hamsi Tava. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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