Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
113,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 35,41g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Mittagessen: Birchwood Chicken Thigh Fillets, Tesco Vegetable Stock Cubes, Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Mushrooms, Tesco Baby Corn, Asda Spring Onions, Asda Mangetout, Dry Rice Noodles , Ginger , Garlic , Chilli Powder . Abendessen: Tesco Mango & Chilli Dressing, Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fennel Seed , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Garlic , Parsley , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Anchor Butter, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Lasagne Sheets, Tesco Passata, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Plain Flour, Morrisons English Mustard , Tesco Italian Chopped Tomatoes , House Salad, Tesco Mozzarella, Pepper. Snacks/Sonstiges: Gummy Bears, Asda Rocket Lolly, Coors Light Beer (Can), MyProtein Baked Cookie - Chocolate, Grapes. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Richard151270's Gewichtsverlauf
|