Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Green Cabbage, Woolworths Nectarine, Onions , Green Peppers, Red Tomatoes , Quinoa (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Mittagessen: Woolworths Top Red Apples, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Woolworths Snacking Peppers , Woolworths Romaine Lettuce Hearts, Celery , Red Onions, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) . Abendessen: McCain Green Beans, Boiled Potato (without Peel), Woolworths Carrots. Snacks/Sonstiges: Woolworths Roasted & Salted Cocktail Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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