Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 77,61g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 298,28g.
Frühstück: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Азбука Вкуса Капучино, Lindt Шоколад с Малиной, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Творог 5%, Замороженная Вишня. Mittagessen: Сыр Чеддер, Сыр Пармезан (Твердый), Maestro de Oliva Гигантские Оливки с Косточкой, Mateus Вино Розовое Полусухое , Яблоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Камамбер, Krispy Kreme Ринг в Шоколадной Глазури, Krispy Kreme Ринг в Клубничной Глазури. Abendessen: Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Курага, Лента Кальмар Копченый, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Борщ Вегетарианский. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|