Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 98,34g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 199,16g.
Frühstück: Viva Vital Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Aldi Grillbrot . Abendessen: Bioland Bio Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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