Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Noisette, Amandes, Pain Complet. Mittagessen: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Fromage Brie, Pain Complet, Pomme, Chili con carne. Abendessen: Bak&Dessert Cacao, Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé , ICA Skivad Gravad Lax, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Ikea Kanelbullar. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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