Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 200,00g.
Frühstück: Mandarine, Weintrauben, Xucker Xylit, K-Classic Zarte Haferflocken, Sternfrucht, Netto Natives Olivenöl Extra, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Strauchtomaten, Gouda, Kaufland Grüne Paprika, Möhren, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Abendessen: Zwiebeln, Pesto, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Grüne Brechbohnen, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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