|
Хожу в зал.
Начала правильно питаться.
|
71,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 73,21g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяноблин с Сыром, Помидоры Черри. Mittagessen: Grow Food Плов с Говядиной. Abendessen: Пепси Пепси, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Sonstiges: Благода Творог со Сметаной , Гринвей Балансер. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Jumping Jacks - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|