Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 57,10g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Água com Limão. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Calabresa. Abendessen: Notco Sorvete, Tirolez Queijo tipo Cottage, Empório Das Arábias Esfiha de Zaatar. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alienap's Gewichtsverlauf
|