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3 haftadır kendimi öyle bi saldım ki kilo alıp tekrar geldim 🥺 yarın tekrar başlıyorum inşallah 55 i görene kadar durmak yok artık 🥲
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 214,71g.
Mittagessen: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Lahana Sarması, Knorr Ezogelin, Beyaz Ekmek. Abendessen: Lahana Sarması, Knorr Ezogelin, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mevsim Salata. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pinar6101's Gewichtsverlauf
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