Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 39,60g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Mis Köy Peyniri, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Eti Form Gong, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilaydademir00's Gewichtsverlauf
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