Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Mis Üçgen Peynir, A101 Peynes Lor Peyniri, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Çavdar Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Beyaz Peynir, Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Lokum, Kivi Meyvesi, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tugcesimm's Gewichtsverlauf
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