Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Pınar Light Süt , Ceviz, Domatesler, Maydanoz, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fırında Patates, Tavuk Sote, Semizotu Yemeği, Kefir. Abendessen: Eti Sütlü Çikolata, Eti Pastamia, Elma (Derisi Olmayan), Muz. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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