Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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135 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 182,34g.
Frühstück: Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Café con Leche Descremada, Hacendado Tortas de Aceite, Hacendado Palmera de Cacao. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Pincho de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Galletas (con Relleno de Vainilla). mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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nayua ab's Gewichtsverlauf
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