Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: 牛肉卷餅. Mittagessen: 小磨坊 薑黃粉, 豬頭肉, 陽春麵. Abendessen: 魚, 全家 佛跳牆. Snacks/Sonstiges: 全聯 輕乳酪蛋糕, 茶（無糖）. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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