Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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132 kcal
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Fett: 3,34g | Eiw: 7,80g | Kohlh: 23,68g.
Mittagessen: Tomates, Porotos Verdes, Brócoli, Apio, Aceitunas. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Eduardo Javier's Gewichtsverlauf
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