Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克), 菊苣纖維(減加壹). Mittagessen: 榛子, 炒花菜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）, 金桔. Abendessen: 五香花生(好廖堅果王). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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