Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 240,47g.
Frühstück: Krem Peyniri, Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Yoğurt Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye, Domatesler, Eker Ayran, Susamlı Simit, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Çikolata, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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