Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 125,47g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 357,45g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Trileçe, Mercimek Çorbası, Tantuni, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Lahmacun, İçli Köfte, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bim Karışık Turşu, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Un Kurabiyesi, Fıstıklı Baklava, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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