Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 160,85g | Kohlh: 237,13g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Et Döner. Mittagessen: Havuç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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erhan bngl's Gewichtsverlauf
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