Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 34,30g.
Mittagessen: 全聯 牛番茄, 雞胸肉, 高麗菜, 菠菜, 青花菜, 小黃瓜, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇. Abendessen: 煮花生, 鹹豬肉, 鯧魚, 高麗菜, 蒜苗, 豬肉, 大陸妹, 大黃瓜, 核桃, 煮花生, 杏仁, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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