Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Каравай Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Усенко Котлета Мясная Запечённая с Грибами и Рисом, Жареное Яйцо. Mittagessen: Prime Star Рис с Овощами по-Тайски, Винегрет. Abendessen: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлеб Зерновой, Круассан. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Padel-Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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girltale's Gewichtsverlauf
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