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Опять отек... надо ложиться пораньше и добавить белок
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114,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Магнит Венигрет Овощной, Каша с Тыквой. Abendessen: Каша с Тыквой. Snacks/Sonstiges: Карась, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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