Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
102,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 49,56g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничная Каша, Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью. Abendessen: Финик, Грецкие Орехи, Кешью, Изюм, Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью . Snacks/Sonstiges: Food Master Кефир 2,5%, Мандарины, Груша. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Десятова's Gewichtsverlauf
|