Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
85,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 149,57g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Mittagessen: Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Суп Лапша СФ.. Abendessen: Мистраль Гречка, Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины СФ.. Snacks/Sonstiges: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Зеленый Листовой Салат, Блины из Рисовой Муки. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandrafarraxova's Gewichtsverlauf
|