Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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87 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 235,48g | Kohlh: 168,14g.
Frühstück: Ei, Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Äpfel, Aldi Magerquark, Haferflocken, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Edeka Speisekartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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