Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 108,48g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Falafel. Abendessen: Kycklingfilé, ICA Isbergssallad, Gurka. Snacks/Sonstiges: Yoggi Mini Hallon, Apelsiner, Östras Bröd Sportbröd, Naturdiet Chocolate Shake. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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