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喔呦
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 67,65g.
Frühstück: Julian Bakery Pro granola, Egg, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 7-11 熱美式(中), Myprotein 乳清蛋白. Mittagessen: Beef, Boiled Egg, 全聯 黑木耳, 龍鳳 毛豆仁, Costco 玉米筍, Cooked Pumpkin, 家樂福 小番茄, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 杏鮑菇. Abendessen: 大漢 傳統板豆腐, Costco 玉米筍, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Broccoli, 鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果（綜合五果）, Strawberries, 全聯 珍珠芭樂, Jujube. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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