Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2013
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96 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2092 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 235,01g.
Frühstück: Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Lettmelk 4dl. Mittagessen: Monster Rehab 0.5l, Makrell i tomat Stabbur 85g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g. Snacks/Sonstiges: sardines eldorado sunfloweroil, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3985 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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