Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Kuru Hurma, Muz. Mittagessen: Çökertme Kebabı, Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Torku Kavurma (30g), Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Malatya Pazarı Çıtır Leblebi . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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