Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 306,81g.
Frühstück: Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%. Mittagessen: Rinderbrühe, Maredo Zwiebeln, Möhren, Porree, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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