Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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