Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (Manis), Udang, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Pisang Kepok Rebus, Milo Milo Sachet . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lidiyadiah's Gewichtsverlauf
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