Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Mamão, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Sal, Vinagre, Cenouras Cozidas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Tirolez Ricota, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Maçãs Red Delicious, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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