Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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44,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: ミニトマト, オリーブオイル, ミツカン 穀物酢, もへじ いぶりがっこタルタルソース, 人参, 麩, イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 調理したキャベツ, 小松菜のおひたし, 人参, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Mittagessen: バナナ. Abendessen: タコ, ホタテ, 人参, 麩, ミニトマト, もへじ いぶりがっこタルタルソース, オリーブオイル, ミツカン 穀物酢, イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 調理したキャベツ, 小松菜のおひたし, 人参, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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