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pesei na clínica estou fumando desde o dia 21/1
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Original, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Mittagessen: La Pastina Tomates em Cubos, Repolho-Roxo, Cenouras, Frango Assado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa, Philadelphia Cream Cheese Light, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani figueiredo's Gewichtsverlauf
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