Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 52,62g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 110,35g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Clara de Huevo. Mittagessen: Knorr Sopa de Fideos, Verduras al Vapor, Chorizo de Cerdo, Maggi Jugoso al Sarten Pimentón , Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Café, Bimbo Roles de Canela con Pasas. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Nature Valley Protein. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karla_s2899's Gewichtsverlauf
|