Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 20,21g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Carne de Panela, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo de Codorna. Abendessen: Repolho Refogado, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dione_varela's Gewichtsverlauf
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