Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 110,72g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 288,47g.
Frühstück: Süt, Vişne Reçeli, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Yaş Pasta, Burger King Orta Boy Coca-Cola, Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Lokum. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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donmezz1981's Gewichtsverlauf
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