Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2013
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 200,22g.
Frühstück: Pan Amasado, Nestlé Fitness, Colun Yogurt Batido. Mittagessen: Mermelada, Mantequilla, Lasaña de Carne, Galletas Saltinas. Abendessen: Salchicha o Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Pudín de Vainilla. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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