Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 21,09g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Puding Pisang, Belimbing, Pepaya. Mittagessen: Pisang, Opak, Tempura Sayur, Sup Kubis, Nasi Merah, Ikan Panggang. Abendessen: Singkong Goreng, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempura Sayur, Ubi, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Puding Pisang, Bolu Pisang, Yakult Yakult, Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afifahhaa's Gewichtsverlauf
|