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riska15
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28 Jan 21
riska15's Notizen, 28 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
68 kg
Bisher verloren:
1,5 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 Januar 2021:
455 kcal
Fett: 19,04g | Eiw: 11,18g | Kohlh: 63,13g.
Frühstück:
Fried Egg.
Mittagessen:
Apple, Chicken Soup.
Snacks/Sonstiges:
J.CO Donat .
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1871 kcal
Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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