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turun 1 ons dari hari kemarin 🤣🤣🤣
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Es Teh Tawar, Telur Dadar, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FreyAgustin's Gewichtsverlauf
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