Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 55,57g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung. Mittagessen: Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kue, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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metaasytha's Gewichtsverlauf
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