Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
87,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 23,16g | Eiw: 166,52g | Kohlh: 224,64g.
Frühstück: Haferflocken, Aldi Magerquark, Äpfel, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|