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sebulan turun 2,5 kg. tetep semangat ya aku... :* peluk diri :*
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100 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 285,49g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 195,42g.
Frühstück: Tahu Goreng, Cumi-cumi, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Ayam, Sun Kara Santan Kelapa, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Martabak Manis, Permen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AmihRasyid's Gewichtsverlauf
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