Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 53,37g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Ежевика, Форель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Магнит Банан, Гранола, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Американо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Окей Булгур, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сырники, Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Киви. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|