Demir seyma's Notizen, 28 Jan 21

4. Ayımın sonu
İncelme;
Bel 2cm toplamda 15cm
Bacak 1cm toplamda 6 cm
Basen 1 cm toplamda 5cm
Yağ oranı; %1 azalma toplamda %10 azalma

Güncel formum;
Bel 66
Göbek 78
Kalça 91
Bacak 51
Göğüs 85

Bu ay sadece 400gr verdim içtiğim suları toplasak 5lt etmez bu yüzden duruldum sanırım (dünyaları yedin ulan evet sorun sadece su kardsm tm) heryerim şişmiş gibi hissediyorum vücudum ödem ödem diye bağırıyor  göbeğim dile geldi bilader bi su iç artık diyor, ufaktan başlıyalım madem
51,1 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 0,2 kg pro Woche

42 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
belin kaç cm oldu şeymam 
28 Jan 21 vom Mitglied: .Yağmur.
Sen gene iyisin benim belim 1 cm kalınlaşmış moralim bozuldu fjdklskdjd 
28 Jan 21 vom Mitglied: .Yağmur.
Yatağının yanına bi şişe al yatarken ve uyandığında içsen birer bardak hem de baya sağlıklı  
28 Jan 21 vom Mitglied: Haliltaş
1 bardak su ile bir şey olmaz, alarm kurmayı dene saatte bir, zamanla alışırsın.  
28 Jan 21 vom Mitglied: Haliltaş
Şeyma tebrikler.Su niye içmiyorsun? 
28 Jan 21 vom Mitglied: positivepersonality
Tebrikler canım 😘 Su iç Şeymacım 🤗 Su hayattır 🥰👍 
28 Jan 21 vom Mitglied: mannolya
Nasıl ya...Doktora göründün mü  
28 Jan 21 vom Mitglied: positivepersonality
Su içmek önceden benim de aklıma gelmezdi günde 1 bardak falan içerdim eskiden😄 midemi bulandırıyordu kendimi zorlaya zorlaya şimdi 2 lt ye kadar çıkabiliyorum. Bu arada ölçüler baya iyi tebrik ederim 🥰  
28 Jan 21 vom Mitglied: sadecebegüm
Su içmeden olmaz şeyma bi çözüm bulman lazım.Ayrıca su içmeden ölçülerinde azalma görmen çok iyi  
28 Jan 21 vom Mitglied: positivepersonality
Şeyma bende denedim limonlu tarçınlı sular ama daha beter midemi bulandırdı hani zaten kendisini sevmediysem limonlu falan hiç sevmem mantıken. Sende zorlama bence yavaş yavaş alışırsın ben 4 5 senedir böyleyim son 2 yıldır düzeltmeye başladım  
28 Jan 21 vom Mitglied: sadecebegüm
Güncel forma bak taş mısın avrad 
28 Jan 21 vom Mitglied: .Yağmur.
ya şeyma hanım slm bu incelemenin sebebi şekersiz21 mi acaba eğer öyleyse şekersiz365 yapmayı düşünüyorum  
28 Jan 21 vom Mitglied: 42cardi
Seyma adım furkan.Belki hatırlarsın furkan61616161 kullanıcı ismiyle kullanıyordum uygulamayı, kapatmıştım.Dersler bitince insta falan da olmayınca sıkıldım tekrar açtım. 
28 Jan 21 vom Mitglied: positivepersonality
Ya aslında takmam seyma öyle şeyleri de bu covidin beni iyice bunalttığı zamana denk geldi ondan öyle oldu.Umarım kullanmaya devam ederim. 
28 Jan 21 vom Mitglied: positivepersonality

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Demir seyma's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.